Uporządkowanie sytuacji
Nazywamy fakty, aktualne zagrożenia i najbardziej obciążające obszary. Ustalamy, które działania leżą po Twojej stronie i jaki kolejny krok jest możliwy w obecnej sytuacji.
Katarzyna Kuśnierzpsycholog · psychoterapeutaUmów konsultację Psychoterapia online · partnerzy i bliscy
Psychoterapia współuzależnienia
Dla osób, których codzienność, emocje i decyzje zostały podporządkowane uzależnieniu partnera, członka rodziny albo innej bliskiej osoby.
Granice · sprawczość · relacje · własne decyzje
Dla kogo
Między troską, odpowiedzialnością i utratą siebie.
Współuzależnienie rozwija się w relacji, lecz psychoterapia skupia się na osobie, która przychodzi po pomoc.
Powodem konsultacji może być uzależnienie partnera od alkoholu, substancji, leków, hazardu, seksu, pornografii, internetu lub innych zachowań. Często towarzyszy temu długie wahanie między próbą kontrolowania sytuacji, ratowaniem bliskiej osoby, złością, lękiem i nadzieją, że kolejna obietnica okaże się trwała.
Do rozpoczęcia własnej terapii wystarcza Twoja decyzja. Gotowość osoby uzależnionej do leczenia stanowi osobną kwestię. Praca może zacząć się od uporządkowania faktów, oceny sytuacji i odzyskania zdolności do podejmowania własnych decyzji.
Co może być sygnałem
Gdy problem drugiej osoby organizuje Twój dzień.
Pojedyncze zachowanie rzadko opisuje całość. Znaczenie ma powtarzalny układ napięcia, decyzji i konsekwencji.
- 01
Kontrolowanie i sprawdzanie
Śledzenie ilości alkoholu, telefonu, pieniędzy, powrotów do domu i kolejnych obietnic. Czujność zajmuje coraz więcej uwagi, a napięcie utrzymuje się nawet w spokojniejszych okresach.
- 02
Ratowanie i przejmowanie konsekwencji
Tłumaczenie nieobecności, spłacanie długów, organizowanie leczenia, ukrywanie problemu przed rodziną lub pracą. Odpowiedzialność jednej osoby stopniowo przechodzi na drugą.
- 03
Granice przesuwane przez kolejne kryzysy
Decyzje podjęte w chwili stanowczości tracą moc pod wpływem lęku, poczucia winy, presji albo nadziei na zmianę. Własne potrzeby i zdrowie schodzą na dalszy plan.
- 04
Depresja, lęk i trudności w relacjach
Przewlekłe napięcie może łączyć się z obniżonym nastrojem, wyczerpaniem, izolacją, objawami somatycznymi i utrwalonymi wzorcami relacyjnymi. Te obszary również obejmuje terapia.
Sposób pracy
Od reagowania na drugą osobę do rozumienia siebie.
Łączę podejście Gestalt z psychodynamicznym rozumieniem zaburzeń. Wprowadzam elementy psychodramy i pracy z ciałem. Przyglądamy się aktualnej sytuacji oraz głębszym wzorcom relacyjnym, które wpływają na granice, wybory i sposób przeżywania odpowiedzialności.
Praca obejmuje rozpoznawanie własnych emocji i potrzeb, odróżnianie wpływu od kontroli, wytrzymywanie reakcji drugiej osoby oraz podejmowanie decyzji opartych na faktach. Celem jest większa sprawczość i życie, którego centrum ponownie znajduje się po Twojej stronie.
Początek pracy
Od bieżącego kryzysu do trwałej zmiany.
Pogłębiona praca nad wzorcem relacji
Regularny proces obejmuje aktualną relację, historię wcześniejszych doświadczeń, granice, emocje i sposoby reagowania, które utrzymują zaangażowanie w destrukcyjny układ.
Przed pierwszym spotkaniem
Najczęstsze pytania.
Czy bliska osoba musi rozpocząć leczenie?
Twoja terapia może rozpocząć się niezależnie od jej decyzji. Pracujemy nad Twoją sytuacją, granicami, emocjami i sposobem reagowania na uzależnienie w relacji.
Czy terapia będzie prowadziła do rozstania?
Kierunek terapii wynika z Twojej sytuacji i decyzji. Proces służy odzyskaniu zdolności widzenia faktów, rozumienia własnych potrzeb i podejmowania wyborów z większą świadomością.
Czy psychoterapia współuzależnienia może odbywać się online?
Tak. Regularne spotkania online umożliwiają pełny proces psychoterapii osobom mieszkającym w Polsce i za granicą. Potrzebne jest miejsce zapewniające swobodę rozmowy oraz stabilne połączenie.
Czy mogę umówić tylko jedną konsultację?
Tak. Jedno spotkanie może służyć uporządkowaniu sytuacji, przygotowaniu rozmowy, przyjrzeniu się granicom albo ustaleniu, gdzie szukać dalszej pomocy dla siebie lub osoby uzależnionej.
Psychoterapia współuzależnienia online
Twoja część sytuacji może zacząć się zmieniać.
Pierwsza konsultacja służy rozpoznaniu aktualnego układu i ustaleniu kierunku pracy. Aktualna cena i dostępne terminy znajdują się w kalendarzu.